Ontem foi dia de começar a série nova na academia. Os exercícios de perna estou achando bem puxados, mas se quero me ver livre das lesões tenho que fortalecer. Sofrer agora para ganhar na frente.
Estou correndo mais forte nos dias em que não faço a série de perna.
puxados mesmo hein? mas é assim mesmos. Vai lá, força!!!
ResponderExcluirAbraços
Valeu Ju, fortalecimento está sendo mt bom, já estou colhendo os resultados.
ExcluirAbraços
arghhhhhhhhhhhhhhhh só de pensar já me deu enjôo ehehehehe Detesto academia, mas boa sorte aí :-)
ResponderExcluirMs Harkins, não tem jeito, tenho que fortalecer meus gravetinhos..rsrsrs
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Vai ficar bombado Victor...hehehe...Isso mesmo sofremos agora para depois não sofremos mais...bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
É isso ai Jorge, pernas fortes tempos baixos!
ExcluirComo dizem, No Pain No Gain! srsr
Abraços.