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Corrida das Cores - Color Run

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Pessoal, pesquisando sobre data de provas no site Ativo me deparei com uma grata surpresa. Trouxeram para o Brasil a famosa corrida que acontece em diversas cidades dos Estados Unidos, a Color Run, com  o nome traduzido para Corrida das Cores. 

Imagem retirada do site Corrida das Cores
A temática da corrida é que todo participante deve correr de camiseta branca e a cada quilômetro percorrido voluntários jogam um pó colorido. No final os corredores exibem orgulhosos as cores "recolhidas" durante o percurso.
Imagem retirada do site Color Run

Segundo o site do evento, o "pó mágico" é 100% natural e não provoca reações.

Tomara que sejam confirmadas as etapas pelos estados brasileiros. Já estou ansioso para participar.

Calendário com a previsão de realização das provas:

14/10/2012 - Vitória - ES

2013

17/02 - Rio de Janeiro -  RJ

17/03 - Belo Horizone - MG

14/04 - Campinas - SP

21/04 - São Paulo - SP

28/04 - Santos - SP

19/05 - Vitória - ES

16/06 - Brasília - DF

23/06 - Palmas - TO

04/08 - Fortaleza - CE

18/08 - Recife - PE

01/09 - Slavador - BA

13/10 - Porto Alegre - RS

20/10 - Curitiba - PR

27/10 - Florianópolis - SC

Para maiores informações: Corrida das Cores

Corrida da Padroeira - Cabo Frio - Recorde 5K

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Fim de semana corrido, literalmente. Participei da corrida da padroeira de Cabo Frio, Nossa Senhora da Assunção. No Sábado, dia maravilhoso com muito sol, aproveitei que a retirada do kit era na Praia do Forte para tentar surfar um pouco. O mar estava muito mexido devido ao forte vento, mas consegui aproveitar um pouco. O bodyboarding é minha paixão, surfo desde os 14 anos e vivo na praia desde que nasci, porém há uns 4 anos devido a vida corrida, trabalho, estudo e família tenho deixado esta paixão um pouco de lado além de não ter muita sorte, quando vou à praia o mar nunca está bom.


O kit da corrida foi bem simples, uma camiseta, uma sacola de plástico e um número do peito. A inscrição era gratuita para os moradores de Cabo Frio, era necessário doação de 2kg de alimento, e para os outros custou R$30,00. A largada estava programada para às 9 horas, cheguei por volta das 8:20, retirei meu chip e fiz aquecimento e alongamento. Meu objetivo nesta prova era quebrar meu recorde pessoal e por isso me posicionei logo no início da largada que foi dada pontualmente.

A prova foi muito boa, trechos de asfalto e paralelepípedo, com uma subida e descida, a hidratação a cada 2K ajudou muito a superar o forte calor, prefiro provas com horário de largada mais cedo. Fiz um ritmo forte, 04:29 min/km e a única coisa que atrapalhou foi o forte vento que castigou no último quilômetro. Foi difícil mas superei o vento e cruzei a linha de chegada para receber minha linda medalha e encontrar com minha fotógrafa, assessora e incentivadora preferida.


Finalmente, depois de correr 2 provas com a sombra de lesões, consegui superar meu recorde anterior nos 5K, que era de 23:57, em 1 minuto e 29 segundos, terminei a prova em  22:28, finalizando em 31º em um total de 126 corredores. A organização da prova está de parabéns. Fiquei muito feliz com o resultado e pronto para outra. Prova agora só em setembro com a Etapa de Primavera do Circuito das Estações.




Rio Antigo - Paço Imperial

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Este domingo participei da 2ª etapa do Circuito Rio Antigo, a etapa do Paço Imperial. Como de costume acordei as 5:30 para fazer tudo com calma, o planejado foi pegar a barca das 7:00. Ursula e eu fomos pontuais e ainda demos sorte, conseguimos pegar a barca mais nova que é muito mais rápida. Chegamos na tenda da Próximo Nível as 7:20, peguei meu kit, me alonguei e fui para a aglomeração da largada, sempre fico atrás, prefiro esperar, pois não gosto de ficar preso na muvuca.

Equipe que sempre busca o Próximo Nível
Me inscrevi nos 5K, queria quebrar meu recorde pessoal, 23:57, mas não consegui. No início não consegui forçar muito porque a quantidade de corredores e caminhantes era muito grande. Tive dificuldade para conseguir ultrapassá-los nas ruas estreitas do centro do rio, muita gente corria pelas calçadas, mas o risco de sofrer uma lesão era grande continuei em um ritmo mais lento, porém mais seguro. Tirando o problema da falta de espaço para correr, achei o percurso muito bom, com bastantes curvas, uma subida e uma descida um pouco mais forte e no final uma descida longa que ajudou no sprint final.

Minha estreia nas ruas do centro do Rio foi muito boa, estava com medo que alguma lesão voltasse, mas terminei a prova muito bem, vejam as fotos abaixo, reparem, passei até o Capitão América, rs. Depois me juntei ao pessoal da Próximo Nível para fazer massagem, alongamento e repor as energias.

Sprint final, felicidade no rosto. Fotos: Ursula Paes
Os organizadores estão de parabéns, adorei a medalha, muito bem feita, hidratação estava ótima. Com certeza estarei na próxima etapa, pretendo correr os 10K.

Minhas recompensas, a medalha e meu amor me esperando.
Terminei a prova em 25:42, comparando com a Eco Run, que foi a minha última prova de 5K, posso dizer que estou bem regular em meu tempo, pois fiz em 25:44.



Corrida da Padroeira Cabo Frio 2012

quinta-feira, 2 de agosto de 2012


Informações Gerais:

Local: Praça Cristóvão Colombo (Praça Turismo) – Praia do Forte - Cabo Frio - RJ

Data: 12/08/2012 (domingo)

Horário da Largada: 09 horas

Distâncias: 5 km (corrida ou caminhada) e 10 km (corrida)

Inscrições:

Data: 01/07/12 a 03/08/12 ( limite de 800 participantes)

Ativo.com
       
Contatos:

Email: corridapadroeiracabofrio@bol.com.br 

Tel: (22) 2647-6522  -  2645-5318

Maiores Informações: Site do Evento

Eco Run 2012

domingo, 24 de junho de 2012


Hoje foi dia de testar o joelho, as dores tinham desaparecido no fim da semana, mas a dúvida estava mantida, 5K ou 10K? Comecei a prova sem saber qual distância correria, fui num ritmo tranquilo sem forçar.



Por volta dos 2K a dor no joelho começou a aparecer, apenas um incômodo, porém se forçasse muito poderia ser pior. Na hora de continuar ou virar para ir para os 5K optei por virar, continuei em um ritmo confortável e terminei a prova em 25:44, meu recorde pessoal é 23:57, pelas minhas condições físicas fiquei feliz com o tempo. Agora é muito gelo para recuperar.






5K ou 10K

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Domingo é dia de prova, Eco Run, me inscrevi nos 10K, mas uma dor no joelho esquerdo (desconfio que seja a síndrome da banda iliotibial ou como é mais conhecida joelho de corredor), esta dor vem atrapalhando meus treinos, venho fazendo treinos bem leves, caminhadas e trotes.



Fiquei preocupado que minha teimosia de correr os 10K pudesse piorar minha lesão, mas o Alexandre da Próximo Nível, me informou que posso correr os 5K que o sistema altera automaticamente minha categoria. Esta notícia me deixou mais tranquilo, mesmo que não esteja 100% vou curtir a prova sem forçar.

A Primeira é Inesquecível

terça-feira, 19 de junho de 2012

Etapa Brasília - 06/11/2011

Minha primeira participação em uma corrida de rua aconteceu na capital federal, Brasília. No fim de outubro meus colegas de trabalho e eu fomos para um mês de trainamento da nossa nova empresa. Como não conhecia nada da cidade me matriculei em uma academia perto do hotel onde estava hospedado, academia bem equipada com variedade de equipamentos e aulas. Foi nessa estadia que conheci o spinning, uma espécie de tortura em cima de uma bicicleta, as primeiras aulas foram sofridas, mas depois dava para perceber os benefícios adquiridos.

Eu já vinha treinando corrida na esteira há um tempo, não lembro ao certo, era um pouco de treino bumerangue (vai e volta). Sempre tive vontade de participar de uma corrida de rua, mas nunca tinha tido oportunidade.

Fiquei sabendo desta etapa da corrida da caixa por um anúncio no shopping, foi então que decidir participar, fizemos a inscrição eu e um colega, o Filipe. Faltando pouco mais de duas semanas para a prova aumentei o treinamento na esteira, mas continuava completamente verde em treinamento na rua. Cheguei a tentar um treino no belo Parque da Cidade, mas sem muito sucesso, cansava rápido.

Mesmo sabendo da falta de preparo para correr na rua, os treinamentos na esteira estavam bons para mim, cerca de 5k em menos de 30 minutos, não tinha ideia o que seria um tempo bom. Decidi procurar para saber quanto um atleta de ponta costuma fazer, fiquei pasmo, menos de 15 minutos, era algo inacreditável.

Chegando o dia da corrida, acordamos cedo, pegamos um táxi e fomos para o local da prova, um ambiente totalmente desconhecido, retiramos o chip, descobrimos como prendê-los, muita inexperiência, fizemos o alongamento ministrado por um instrutor do evento e fomos para a largada, bem no final da fila sem qualquer pretensão.

Dada a largada seguimos pelo pórtico lentamente junto com os outros competidores, quando a aglomeração se dispersou começamos a trotar, nossa intenção era completar a prova, nada mais. Víamos corredores de todas as idades, muitos senhores parecendo adolescentes, voando. A falta de preparo era clara, as placas que marcavam a quilometram nunca chegavam, a de 2k parecia que estava a 50k de nós, mas mantivemos o ritmo, acabei me distanciando do Filipe, a organização da prova estava excelente, a hidratação perfeita, depois do quilômetro 4 as pernas não funcionavam mais, muitos corredores da elite dos 10k passavam literalmente voando por mim, fiquei impressionado. Continuei firme e terminei meus primeiros 5k em 28 minutos e 40 segundos.


A alegria de terminar a prova é indescritível, para muitos pode parecer fácil ou sem importância, mas a sensação de conquista é enorme, talvez tão feliz quanto o primeiro colocado. Naquele dia decidi que aquele seria meu principal esporte, pela praticidade de praticá-lo e pelas metas e resultados que vão sendo alcançados com cada treino e prova.

Espero que tenham gostado do meu relato sobre minha primeira prova. Abraços!